身高和体重严重不符，应该养成科学的生活方式，不要吃高热量的食物，每天坚持锻炼一小时以上，多进食富含蛋白质及维生素丰富的食物，尽量将注意力转移到学习上。
运动减肥适合于肉比较肥没有肌肉的。如果肉比较紧这个运动减肥效果不明显的。
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