血压低吃什么好？贫血孕妇

你好；的血压经常不足90/60毫米汞柱并伴有头昏困倦无力等；当从蹲卧位猛然起身为立位时便感到头晕目眩这就可能是低血压病.低血压病人的饮食选择包括下列几点：1荤素兼吃合理搭配膳食保征摄入全面充足的营养物质使体质从纤弱逐渐变得健壮.2伴有红细胞计数过低血红蛋白不足的盆血症宜适当多吃富含蛋白质铁铜叶酸维生素B12维生素C等造血原料的食物诸如猪肝蛋黄瘦肉牛奶鱼虾贝类大豆豆腐红糖及新鲜蔬菜水果.纠正贫血有利于增加心排血量改善大脑的供血量提高血压和消除血压偏低引起的不良症状.3莲子桂圆大枣桑椹等果品具有养心益血健脾补脑之力可常食用.4有食少纳差者宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品如姜葱醋酱糖胡椒辣椒破葡萄酒等.5选择适当的高钠高胆固醇饮食.氯化钠（即食盐）每日需摄足12-15克.含胆固醇多的脑肝蛋奶油鱼卵猪骨等食品适量常吃有利于提高血胆固醇浓度增加动脉紧张度使血压上升