有洁癖，总是嫌大便和尿液脏怎么办？

洁癖属于强迫症的最常见临床表现,占了强迫症患者中的一半,爱清洁是一种很好的品质,可是如果爱清洁爱的太过分就是一种心理疾患了.我们称为洁癖,人只要生活在这个世界上就不可能不与外界接触的,因此致病的因素是始终存在的,而能阻止病毒的就是人体的免疫力了,其实频繁的洗手是可以洗掉一些病菌的可是大多数的病原体是无法用肥皂杀死的.而处于这样的紧张的和焦虑的情绪中反而会降低人体的免疫能力的,也就是说可能会更加容易得病的,还有就是在日常生活中有些细菌是人类生活环境的必要组成部分的,有相当一部分是对我们人体是有益的.如果经常洗的话可能就会那些抵抗力和适应性强的细菌开绿灯了.所以建议你把你经常要做的这方面的事情从轻到重写下来从做容易做的事情入手慢慢的去适应.可能就好了