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跑步和节食对减肥有用吗

跑步减肥有用吗？每天晚自习下了以后我都会去田径场跑2000米而且我每天都是只吃早餐和午餐不吃晚餐的这样可以瘦下来吗

提问时间：2020-03-09

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

有用的，为什么胖呢，就是摄入大于消耗，运动量要增加。但晚饭不吃对身体不好的，可以少吃一点，适当增加运动量。

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