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我的母亲今年50了，由于过于劳累，长了许多白头发。

我的母亲今年50了，由于过于劳累，长了许多白头发，请问该如何调理

提问时间：2020-05-20

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

病情分析：工作学习紧张、精神压力大以及某些营养缺乏是造成您这样情况的重要原因.意见建议：多吃一些富含优质蛋白,微量元素和维生素的食物,比如鲜鱼,牛奶,动物肝肾,黑芝麻,海藻类,新鲜蔬菜和水果等.坚持体育锻炼,增强体质。

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