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碳酸钙与柠檬酸钙的区别

请问钙碳酸钙与柠檬酸钙的区别是什么?为什么有社界人士称碳酸钙会危害人的身体，有损人民健康，而柠檬酸钙较之碳酸钙就又不一样呢???谁能告知???

提问时间：2020-06-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：你好，柠檬酸钙比碳酸钙中的钙质吸收率高，柠檬酸钙与一般钙源不同，它仅有限影响包括铁质在内的其它矿物质吸收，所以选用柠檬酸钙作为钙强化剂，钙影响铁吸收的问题也可迎刃而解。
碳酸钙会引起消化不良和胀气等副作用，而柠檬酸钙则会产生头痛和便秘等不良影响。

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