生完孩子没奶怎么办

目前摄入食物的质量、母亲的精神状态和休息状态、母亲睡眠不足,压力过大等都会引起奶水不足或者没奶产后要增加营养,尤其要富含蛋白质的食物和新鲜蔬菜，若是为了钙的补给,最好多吃些连骨一起的小鱼，如仔鱼,多吃些芝麻豆腐,芝麻拌菜,用油以植物油较理想。

如果是乳腺管不通的话建议通过按摩乳房把乳腺管打通才行。