突然发现小腿变粗了

女性，由于生理结构的原因，下肢容易储存脂肪，容易肥胖。可以根据自身情况多进行体育运动，比如蛙跳、仰卧起坐等。以加快局部脂肪的分解，减肥瘦身。指导意见

1.可以根据自身的具体情况选择合适的体育运动，比如跑步、仰卧起坐等，以加速脂肪的消耗、增强体质。制定的运动计划一定要合适，并且按时完成，天天坚持。

2.饮食配合，多吃蔬菜水果，少吃油腻食物。