膝盖一直很凉怎么办？

你好，根据你描述的情况考虑可能是关节炎导致，建议去医院检查一下，需要进一步拍片检查和血沉风湿因子，类风湿因子检查来确诊。

指导意见：建议注意避免受凉。保暖很重要。局部热疗、热水浴、温泉浴、蒸气疗法及石蜡疗法等均可使疼痛减轻或者消失，红外线、超短波或短波透热疗法等也可增加局部血循环，缓解疼痛。