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昨天晚上做了几项瑜伽今天感觉身上好疼好酸这是为什么

昨天晚上做了几项瑜伽今天感觉身上好疼好酸这是为什么？

提问时间：2020-02-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你好，激烈运动，导致肌肉无氧呼吸产生乳酸引起酸痛的。意见建议：建议，泡泡热水澡，多休息几天就会没事。平时可以适当加强锻炼提高肌肉的耐氧量。

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