指导意见：您好，根据您提供的情况。考虑身体阳虚，建议平时每天适量体育锻炼，均衡饮食，早睡早起，可到中医科就诊，让医生仔细看了评估病情后，再制定适合您的调理方案。
以上意见及建议仅供参考，希望对您有帮助，欢迎评价。
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