遇见问题不会解决，就是脑子里一直想，不能自拔。

问题分析：你好，感谢你的咨询，根据你的描述，你遇到问题不会解决就会一直想燕子感到心烦心焦，初步诊断是焦虑症，和你心理素质比较差有关。

意见建议：建议首先树立自信先告诉自己说我能行，我能处理好每一件事情！遇到事情感到焦虑不安时首先做深呼吸放松心情，静下心来好好想一想然后在纸上详细的分析问题，如果自己解决不了可以咨询朋友家人。

相信你一定能够做到。希望我的建议对你有帮助。