健康指导：你好，这几种东西泡在一起喝有清新宁很滋肾补血的功效，没有什么副作用，但是不建议常喝，现在喝这种养生茶的人越来越多，但是不建议长期大量喝，比如红枣也就一天吃几个，多吃了反到有不良影响，食疗不是药物。
希望对你有所帮助！
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