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成人缺钙会失眠吗

最近一个月感觉疼别累，白天昏昏沉沉的，到了晚上还会失眠，到了凌晨一两点就会醒，然后就睡不着，翻来覆去的，这种情况近一个月了，身体查过没什么问题，就有点缺钙。

提问时间：2020-01-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

工作劳累，心情不好都有可能引起失眠，缺钙也有可能引起失眠。年纪大了钙就会大量流失，缺钙会影响大脑神经元的正常代谢，会使的大脑皮层处于兴奋状态就会影响睡眠质量。
平时可以多吃含钙的食物，多晒晒太阳。

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