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肌肉很硬，缺少爆发力该怎么办

我是高2的体育生，我觉得我的肌肉很硬，缺少爆发力。我应该怎么办？

提问时间：2020-01-28

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

问题分析：这种情况可能与你平时的饮食有很大关系，建议您平时适当增加含糖分较高，或者含蛋白质较高的食物意见建议：由于您正处于身体发育的关键时期，需要增加足够的营养物质补充这有利于你爆发力的储存。

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