你好，所述情况是咨询安全期和排卵期。指导意见正常情况下，在下次来例假的前14天为排卵日，在排卵日的前5天和后4天为排卵期（包括排卵当日共10天）。
除去排卵日和经期外，其余的时间都是安全期。希望我的回答能够对你有所帮助。
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