一睡觉就做梦是怎么回事

是由神经衰弱导致的，与工作压力过大有直接的关系，通过瑜伽锻炼，确实能够改变症状，但是需要一个漫长的过程恢复，以前失眠现在能够睡着，虽然做梦，这说明症状已经好转，应该继续坚持瑜伽锻炼，同时使用药物治疗效果较好。

要养成良好作息习惯，早睡早起，自我减压。吃清淡易消化饮食，忌辛辣等刺激性食物。合理体育锻炼，慢慢就会恢复正常的。