急性咽炎和牙龈肿痛外加下颌的淋巴结肿大

放暑假以来作息时间不规律（每天晚上12点睡早上九点起来）前几天咽喉有点肿痛下颌的淋巴结肿大去医院看了下医生说是急性咽炎吃了3天的阿莫西林克拉维酸钾片和珍黄胶囊咽喉的肿痛有点消了但还是有点淋巴结也还是肿。今天早上起来牙龈又有点肿痛。这是三焦热吗无应该吃些什么药怎么保养