问患者提问

不吃饭减肥

我每天三餐正常，但每次吃饭时，只吃菜，不吃米饭。这样减肥有效果吗，请问要持续多长时间？怎么减少腹部脂肪。我不想运动，只想节食.

提问时间：2020-05-19

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

你好朋友，这个具体的所需时间不好说啊，指导意见不过减肥的关键是控制饮食，增加活动量，一般平时避免暴饮暴食，多食新鲜的蔬菜水果，少食甜食，避免零食的食用，睡前注意多活动不加餐

相关问题