怀孕五个多月，引产了，现在在家坐月子，我

你好，坐月子期间是不能减肥的。指导意见坐月子的质量对女人的影响很大，做好月子可以改善身体体质，甚至使女性变美丽。

建议您在出了月子之后再考虑减肥。不要急于求成，关键是从饮食和运动方面着手，制定适合自己的减肥方案。饮食宜清淡，多吃蔬菜水果，少食多餐，多喝水。

配合有氧运动，如慢跑等。希望可以帮助到您。