按照你目前的16周岁的话,第二性征发育和长个已经处于定型期,但目前身高167的情况下,你的理想体重是一个62公斤。
所以你目前体重严重的是偏瘦。指甲上有白点的话有可能是一个多维元素或者矿物质的缺乏,有条件的话可以检查一下多会元素。
必要的时候也可以吃一些多维元素观察一下
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