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晚上老是做梦怎么办

最近晚上睡觉老是做梦！一个晚上都迷迷糊糊的。白天精神不好，头晕晕的，做什么都静不瞎心来,这时什么原因啊？怎样才能提高睡眠质量？

提问时间：2020-06-21

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

你好朋友，这个属于神经衰弱症造成的情况，指导意见注意睡前避免读书看报，另外避免熬夜，避免久坐适当的多活动，避免久坐电脑前，多食新鲜的蔬菜水果，可以用五味子颗粒治疗对疾病的恢复比较好

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