吃什么水果可以提高记忆力

如果感觉有记忆力明显下降，主要考虑是由于精神压力过大，或者自主神经功能失调，神经衰弱，引起临床症状，建议可以适当补充富含维生素b族的水果，建议可以多吃点橙子，多吃点香蕉，多吃点苹果，属于工作量比较大，那么睡眠质量不高，睡眠的时间嗯，目前的情况来看属于工作量比较大，那么睡眠质量不高，睡眠的时间也比较短，那么容易出现疲劳滴，免疫力下降。