我已经20岁了，以前来月经一直不规律，然后最近这两

问题分析：你好，根据你的描述，你的情况应该是因为内分泌失调所引起的，建议去看看中医，通过吃些中药来调理调理。意见建议：建议：月经不好和好多因素有关，如饮食、环境、心情、身体状况等因素，平时尽量不要着凉，不要吃凉的东西，尤其是在经期。

特别是夏天的冷饮会更伤害人的身体。平时要多吃些豆制品，尤其是黄豆，有条件的话，要经常喝些红酒，有活血化瘀养颜补血等辅助功效。