高血压能吃羊肉吗

高血压病是指在静息状态下动脉收缩压和/或舒张压增高(=140/90mmHg，常伴有脂肪和糖代谢紊乱以及心，脑，肾和视网膜等器官功能性或器质性改变，以器官重塑为特征的全身性疾病.休息5分钟以上，2次以上非同日测得的血压=140/90mmHg可以诊断为高血压。

高血压饮食注意：一，合理膳食1.饮食对于高血压的重要性：民以食为天，合理的膳食可以使你不胖也不瘦，胆固醇不高也不低.二，适量运动运动对高血压的重要性：有句话说：年轻时，用降换取金钱，年老时，用运动换取降.运动除了可以促进血液循环，降低胆固醇的生成外，并能增强肌肉，骨骼与关节僵硬的发生.运动能增加食欲，促进肠胃蠕动，预防便秘，改善睡眠.有持续运动的习惯：最好是做到有氧运动，才会有帮助.有氧运动同减肥一样可以降低血压，如散步，慢跑，太极拳，骑自行车和游泳都是有氧运动.三，戒烟限酒吸烟会导致高血压.四，心理平衡高血压患者的心理表现是紧张，易怒，情绪不稳，这些又都是使血压升高的诱因.五自我管理定时服药，检测血压六，按时就医①服完药②血压升高或过低，血压波动大③出现眼花，头晕，恶心呕吐，视物不清，偏瘫，失语，意识障碍，呼吸困难，肢体乏力等即到医院就医.高血压能吃羊肉，但要注意量的多少.如果你还有疑问，请继续咨询;如果你对答案满意，请你选择为答案，有问必答祝你降!