宝宝缺锌应该多吃什么？缺锌的宝宝有哪些症状？

儿童缺锌将会出现食欲减退、生长停滞、贫血、创伤愈合不良、皮炎、智力减退等症状。日常生活中最好的补锌办法是通过食物补锌。其具体方法：

一、，提倡母乳喂养。

二、，多食含锌食物。富含锌的食品有牡蛎、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、花生、猪肝、豆类等。

三、，克服偏食习惯。膳食要多样化，少吃精制食品，如精白米、精面等。想要快速补锌呢，则可以吃伊分子牌锌硒宝，蛋白锌，活性高，吸收率高达95以上，补锌效果较好。