你好，根据你所说的情况，你平时可以多锻炼一下自己的语言表达能力，慢慢的就会改善的。我建议你可以在家拿着镜子对着口型，进行朗读训练，注意保持缓慢的语速，多加强练习。
保持平和的心情，养成良好的心理素质。
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