染发脱发还能长出来吗？

如果毛囊没有被破坏可以长出新发的，给你几点建议：

1、食用足量的含丰富蛋白质的食物，如牛奶，鸡蛋，瘦肉，鱼类等，因为蛋白质是头发的主题物质要素；

2、维生素含量高的蔬菜水果，如菠菜，芹菜，苹果，枇杷等，因为维生素可促进头发生长，使头发光泽自然；

3、含锌食物，如动物肝脏，干果食品，因为锌可改善头发组织，增强头发弹性和光泽。