你好我晚上和老公同房一次，早起床腰酸的很，很是难受

病情分析： 你好，考虑你的有肾虚的表现，肾虚主要分为肾阴虚和肾阳虚。最常见的是肾阴虚、肾阳虚。肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，也就是说表现为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。

意见建议：建议你保持良好心态，可以去医院检查一下，针对性治疗。肾阳虚可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鳅来进行食补,药物则有肾宝,玉苁蓉,金匮肾气丸,右归丸等.肾阴虚可以吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃等进行食补。