抑郁症怎么治疗吃什么东西好帮我

抑郁症是一种常见的精神疾病，抑郁症的治疗包括，心理治疗、药物治疗和电休克（抽搐）治疗。较轻病例或许可以单用心理治疗；

中重度的病例必需药物治疗；至于严重病例，特别是有消极意图或行为，就应该住院、施行电疗。平时要放松自己，舒缓压力，卸下责任，在生活中想办法给自己增加点爱好、兴趣，让自己整个开朗起来。