月子里和满月后需要注意什么

意见建议：

一、注意休息充足,这是最重要的.

二、保持室内适当的通风,但头不要吹到风.现在夏天的话,吹风扇时不要吹着自己吹.

三、注意不要久坐久站久躺,不要做太辛苦的事情.

四、注意个人的身体卫生,可以隔天洗澡,隔上三到四天或一个星期洗头.注意洗澡是在伤口拆线三到五天后,洗完后衣服穿暖,不要从浴室出来又受凉.洗头最好要在自己感觉头没那么重,人觉得轻松的日子后洗,若人感觉不是昏昏沉沉的不要洗.洗后赶紧用在浴室内热吹风吹干才出浴室.

五、要多吃多餐,多喝汤.这样身体恢复快,而且奶水好.

六、医院开的那些收复子宫的药和补血的药等等要坚持吃完.

七、不要看电视,看书,看电脑等等很伤眼睛的.我就是当时看了,现在眼睛经常会痛.其它就是注意喂奶的一些事情,喂奶一定要喂完一边再喂另一边,而且要喂空.宝宝要是吃着吃着睡着了,可以掐掐他让他醒继续吃.若还是奶胀要用吸奶器吸空.喂奶的姿势要正确,要不对以后的身体不好。