您的情况应该是存在肾阴虚的问题导致的,最好可以去看下中医。指导意见如果不方便去医院,自己买点六味地黄丸和归脾丸联合治疗,另外,平时注意规律作息,不要经常熬夜,可以多吃点核桃、山药、黑芝麻、海参等来食补。
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