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我都快崩溃了，大腿怎么都瘦不下来

我都快崩溃了，大腿怎么都瘦不下来，有什么可以瘦腿的方法吗？除了运动有什么饮食方面要注意的吗？还是只有手术瘦腿才有用呢？

提问时间：2020-05-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

应该做深蹲起。记住，不要放弃。多做运动，晚饭过后多出去运动运动。要少吃肉类、淀粉类等主食，多吃蔬菜水果。不爱运动的人，又吃了太多脂肪与碳水化合物，不只是腿，很多地方都会肉肉的。

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