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肚子疼便秘怎么办

我最近总是会出现肚子疼的情况，还有就是粑粑拉不出，便秘怎么办？

提问时间：2020-05-15

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

积极的调整饮食习惯，尽量的要多吃蔬菜水果，多吃含纤维素比较多的食物，同时要注意适当的进行腹部的按摩，热敷有助于促进排便，如果感觉排便困难，可以多喝热水，有助于大便排泄。

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