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患者提问

孩子挑食有好的办法调理吗?

我家孩子从小吃饭就有点挑,现在大点了越来越挑食了,什么也不好好吃,就只吃零食,我怕他挑食缺什么营养,到医院检查,医生说孩子不好好吃饭,会缺锌缺钙,要赶紧纠正。孩子挑食有好的办法调理吗?
提问时间:2020-05-26
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    你好根据你描述的情况,缺锌会导致孩子挑食厌食,缺锌时味蕾功能减退,味觉功能降低,食欲不振,进食减少,消化能力也减弱;

    也会导致某些营养素的摄入不足或过量,造成体质虚弱抵抗力差,容易生病或是过度肥胖,严重影响孩子的生长发育。指导意见:补锌可以多吃含锌丰富的食物,如鱼、瘦肉、动物肝、肾、蛋黄、奶制品;

    也可以多吃水产贝壳类和硬壳类食物,如牡蛎、肉、干贝等、栗子、胡桃、花生等;想补锌效果更好些的,可以适当服用锌剂,最好是用无副作用吸收更好的蛋白锌类的新稀宝牌锌硒宝片,改善效果明显。

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