问患者提问

如何战胜抑郁症什么方法最有效

最近都是一个人住，所以就难免的孤单，工作也无聊的要死，整天坐在电脑前，北电脑辐射的死去活来的，到了最后都迷迷糊糊的，晚上也是睡不着觉，自己想着很多的烦恼的事情，我想要战胜这种抑郁的感觉，我要这么做？我要怎么做才能让自己健康阳光起来呢？

提问时间：2020-04-15

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

治病的关键是对症下药，用了很多的药，试过很多方法，还是没有根除顽疾，既耽误时间，又浪费金钱。其实只要我们看开一点就没有那么郁闷了，当你在一个环境中感到压抑的时候你可以试着换个环境，出去走走，其实外面的世界很精彩，我们可以去寻找属于自己的天堂！

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