你好很高兴为您解答！这样是不行的！会加重关节损伤。你可以坚持摸高联系，同时热敷、按摩、拔罐。慢慢就会恢复的。感谢你的咨询，希望我的分析、解答对你有帮助。
如果满意我的分析、解答，记得务必给与积极的评价！
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