如何预防春夏交替季节的呼吸系统疾病？

首先我还是那句话。最重要的要了解自己是属于什么体质，然后根据自己的体质去选择合适的饮食、运动的方法，因为中医有说“动则补气，静则养阴”如果湿热的要注意泄热或者清热。

所以最好的健康指导，还是定期找有资质的机构做一个体质辨识，看看自己属于什么体质，调理的一段时间后要复查，看看体质的偏颇纠正到什么程度，保持一个良好的体质状态。

如果说人人适用的，我觉得充足的睡眠，合理的心态，这个是很重要的。有所谓睡眠好了，人体的免疫力就回来，疲劳就可以解除。

再一个心态要放宽一些，社会竞争日益激烈，人会随着社会的竞争或者生活步伐的加快会带来各种各样负面的影响，在社会竞争里如何调整自己的心态，使自己立于不败之地？

随时调整自己的生理、心理、物质、精神的欲望，我觉得这是最好的增强免疫力的方法。古语有说“人比人，比死人”现在人们的物质生活、娱乐生活都很丰富的情况下，我们每个人是不是觉得自己很愉快呢？

人们在日常的生活、工作社交范围内，及时调整自己的心态是非常重要的。物质精神追求有适度的，而且以自己力所能及为追求的范围。

第二，身体是最重要的。健康是1，后面所有的一切包括追求、物质、财富都是0，健康好了，后面叠加起来的数字才会多，如果一旦失去的健康，一切全部是0，你挣来的财富也不是自己享受了，所以健康的心态，合理的调整，愉快的生活，快乐的工作是最重要的。