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感冒多睡觉有好处吗

我这几天因为不注意结果不小心感冒了，去拿药的时候嘱咐了我一句要多休息，我很想不通为什么感冒后就要多睡觉，所以我想了解一下感冒多睡觉有好处吗？

提问时间：2020-02-18

答医生回复

乔文琪主治医师

三甲黑龙江中医药大学附属第二医院呼吸内科

感冒之后多睡觉对身体的恢复有一定好处。因为人体感冒之后抵抗力下降，人体抗病能力取决于机体的抵抗力。如果是有充足的睡眠，在睡眠的过程中，机体能够起到修复的作用，修复身体受损的地方。
然后睡眠的时候，身体也是在排毒的过程，把体内的过多的毒素来排出体外。

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