8个月宝贝不爱睡觉怎么办？

我家宝贝8个半月了，现在不喜欢吃东西，不爱睡觉啊。白天一次睡不到半个小时就醒了，晚上睡到凌晨两三点都要起来玩的，玩个把小时再继续睡，很累人啊？她反而很高兴啊，醒来就要爬出来扶着床头站起来玩啊。真是吃不消她。我怕她睡眠质量不好影响发育啊。各位宝妈有没有什么好的法子让宝宝一觉睡到天亮啊，或者不起来玩啊？谢谢了！