深蹲伤膝盖吗？我看电视说深蹲是

指导意见：你好，这位朋友，膝关节是人体最复杂的关节。有前后交叉韧带关节盘半月板。等关节辅助结构，并且上半身的全部重量都集中在双侧膝关节。

所以过度弯曲，容易导致，韧带拉伤或者半月板的损伤。加强锻炼使膝关节肌肉和韧带发达。活动的时候，带一副护膝。对膝关节会起到保护作用。

正常膝关节弯曲度，可以低于40度度。弯曲到90度，完全可以。不必担心