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。晚上吃黄瓜有什么好处和坏处晚上吃黄瓜有

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提问时间：2020-02-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：晚上吃黄瓜可以补充维生素，因为其所含的能量非常少，多吃黄瓜可以帮助减肥。可以说晚饭时间吃黄瓜是没有坏处的，因为黄瓜基本上可以说是果蔬类，不过提示下最好不要睡前吃，因为睡前入食有可能会影响到睡眠。

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