指导意见:你好,根据你所描述的情况,你所具有的症状一般是由在正常生活工作过程中,长时间处于伏案弯腰的姿势,或者是由于工作压力较大等原因造成的。
在治疗上,首先是要减轻工作和生活上的压力,避免劳累,避免焦虑,避免长时间处于伏案的姿势。多参加体育锻炼和户外活动,希望我的解答能够帮助到你。
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