你好，根据你描述的这种情况来看现在主要是身体出现骨质增生有可能是长时间劳累过度或者是有一些功能障碍形成的这种表现的发生。
给你的建议就是对于这种情况尽量的注意休息，避免疲劳，并且也可以适当的补充一些钙片同时避免长时间活动劳累过度都有调整的作用。
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