多数是本身休息不好导致的，也可能是平时过度劳累，少数见于心肾方面疾病，中医则考虑是有些气血不足，治疗上可以服用中药进行调理，具体用药谨遵医嘱。
饮食上注意营养，生活作息规律，同时适当喝些温水。不要长时间的熬夜。
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