阴茎勃起很慢，要手抚摸才会硬怎

问题分析：您好，根据您的描述，这种情况跟精神情绪、周围环境、禁欲时间长短，遗传等因素有关，有些见于包皮过长，手术，长期手淫者。

意见建议：建议不要熬夜，多休息，生活起居规律，平时饮食清淡，少吃辛辣食物，吃点韭菜、羊肉、牛肉，戒烟限酒，控制性爱频率为每周3次左右，戒除手淫，采取抽动-停止-抽动的方式，延长性爱时间。

多锻炼，增强体质。