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膝盖疼痛，一点刺疼，跑步，跳也疼

你好医生，就是我打球的时候和别人撞了一下，然后膝盖就开始跑步疼，跳也疼，是刺疼，望能帮忙解决一下想得到的帮助：平时注意点什么

提问时间：2020-04-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

根据你的描述最容易造成的局部肌肉软组织的损伤，损伤越重，时间越长，恢复越慢。应该就医进行合理地诊治，避免反复或加重，同时多休息，避免受凉熬夜劳累，防止不当的活动，适当地抬高，调整好心态，养成良好的习惯，逐渐地改善减轻，促进恢复。

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