我血压100～160，要怎么办

问题分析：成年人血压正常值为高压在90~140之间，低压在60~90之间。您的血压明显升高，但只一次测量血压高，并不能确诊高血压。

意见建议：建议到正规医院的心内科进一步治疗，明确是否是高血压，如果确诊为高血压就要积极治疗。平时少吃盐，每天吃的盐（包括咸菜酱油中的盐）不超过6克，多吃水果蔬菜。

戒烟戒酒。保持心情平和及充足睡眠。积极参加运动，如肥胖要积极减肥。这些措施都有助于控制血压。