吃激素长胖怎么减肥最有效呢？

因为激素所变胖的情况，首先是建议要药物暂停使用，或者减轻药剂。第二个是建议不管是因为什么情况导致的变胖，都建议要通过运动的方法促进身体中的脂肪的燃烧与消耗，可以每天多多进行促进血液循环，和代谢的加快，并且要多多洗澡和泡澡，第二个是建议每天进行最起码一个小时的有氧运动，比如说进行长跑，或者长时间的游泳等方式，饮食上也不要吃热量过高的食物。