我12岁男147cm 想长高怎样长高他们光说我是

指导意见：人的身高主要受父母遗传、后天的饮食运动、生活环境的影响，人一生有两个生长发育高峰期，一个在婴儿期，一个在青春期，你快要到青春期了，平时要均衡营养保证生长所需的营养物质，积极运动保证体质和加快新陈代谢，充足睡眠让生长激素充分分泌，做到这些我相信你一定会有一个理想的身高。

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